Pe gaura cheii...din psihoterapie

Pentru cei care încă se tem să vină la psiholog sau au o reținere mai mult sau mai puțin întemeiată voi scrie foarte pe scurt câteva idei despre cum se desfășoară o ședință de psihoterapie...să spunem prima ședință
În primul rând pentru mine e foarte important ca Tu cel care vii pentru prima dată la cabinet să te simți confortabil fizic și emoțional (atât cât ține de mine).
Îmi place să creez "cadre" personalizate în cabinetul meu (prin aromaterapie cu uleiuri esențiale, muzicoterapie, o atmosfera caldă, cu multa energie pozitivă pe care o poți doar simții și pe care cuvintele nu o pot cuprinde pe deplin)
Iti voi spune apoi cu multă deschidere și blândețe că, vei găsi în mine înțelegere, acceptare, empatie, prezență, siguranță, confidențialitate pe tot parcursul desfășurării programului de psihoterapie dar și după finalizarea acestuia, ori de câte ori vei avea nevoie. Mi-am dezvoltat aceste calități auzind, simțind, trăind și văzând "multe" în viața și în cariera mea de psiholog.
Vom semna apoi un contract care va conține o clauză de confidențialitate dar și un contract nescris care va fi începutul călătoriei noastre spre împlinirea obiectivelor/dorințelor cu care vii în terapie.
Uneori se poate întâmpla să nu știi exact ce te deranjează, ce te face sa nu fii bine, să nu ai obiective foarte specifice, să nu îți descrii viața cu cuvinte mari...Nu este nevoie de nimic din toate acestea!!! Nu este nevoie de probleme mari pentru a apela la psiholog. Problema ta este cea mai importantă pentru tine și implicit va fi și pentru mine... nu e nevoie sa o comparăm cu nimic , ea are deja valoarea ei, valorea pe care tu i-o atribui și asta e tot ce contează. Ce e important pentru tine va deveni important și pentru mine în procesul psihoterepeutic pe care îl vom începe. Tot ce am nevoie de la tine este doar ca tu "să fii " exact așa cum esti în acel moment al existenței tale... nici mai mult, nici mai puțin.
Și, chiar dacă aceasta stare "de a fi" e foarte posibil să nu apară de la prima ședință, ușor, ușor pe parcurs vei ajunge să simți bucuria de a veni la terapie așa cum poate o simti când te întorci "acasă" oriunde ar fi "acasa" acum...
Îmi place să vad cabinetul ca e pe "o casa" în care poti găsi o "familie" și o atmosferă hrănitoare psihic, emoțional și spiritual. Sunt pregătită să-ți fiu la nivel psihic și emoțional atat mama cât și tată, poate un frate sau o sora, poate un partener de viață cu care nu ai o relație bună, poate un prieten sau un șef cu care nu te mai înțelegi...etc. Intrand pe rand în astfel de roluri vei putea să descoperi "soluții" pentru îmbunătățirea acestor relații. Sunt pregătită să te asist și să te învăț să descoperi cum poti să-ți accepți emoțiile, gândurile, rolurile...și "să crești" în direcția pe care o țintești. Sunt pregătită sa te ajut să înțelegi poate ce e în spatele unei anxietati, a furiei, a vinovăției, a rușinii, poate a sentimentului de neputință...și a oricărui sentiment, gând, emoție, acțiune pe care ai vrea să o înțelegi/accepți/ integrezi în sufletul și mintea ta.
După aproximativ o ora pe care o vom pretrece împreună și care va trece foarte repede (din experienta mea și mărturia clientilor mei dragi) vom încheia ședința noastră cu câteva concluzii, poate un gând sau o emoție pe care le vei lua cu tine până la următoarea întâlnire.
În general, din mărturiile lor, oamenii mei dragi pleacă din cabinet mai liniștiți, mai eliberați, mai împăcati, mai încrezători, în stare de curiozitate, cu dorința de a pune în practica ceea ce am conștientizat împreună și cu dorința de a continua procesul psihoterapeutic.
Așadar, sunt și voi fi aici pentru tine și ma bucur să primesc orice emoție, gând sau simțire vine din partea ta!
Sunt onorata să fac partea din viața ta cel care mă vei investi cu încredere și responsabilitate să-ți fiu alături "în casa" sufletului tău!
Cu dăruire, blândețe și acceptare,
Flavia